Cách xông hơi mặt bằng nghệ sau sinh giúp da trắng mịn màng hồng hào được các mẹ truyền tai nhau

Ngày 30/11/2018 - 12:06:38

Cách xông hơi mặt bằng nghệ sau sinh mang lại hiệu quả tích cực cho làn da của mẹ. Trong nghệ chứa tinh chất curcumin giúp làm trắng da, đánh bật mụn thâm, sạm đen...

Facebook Google +

 
 

Cách xông hơi sau sinh được hiểu là cách trừ độc thông qua sự thoát hơi nước trên da, tẩy rửa, làm sạch và bài trừ độc tố trên cơ thể. Chính nhờ xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, giúp đầu óc thêm thư thái,giảm đau mỏi, hạn chê căng thẳng không đáng có, lấy lại sự cần bằng từ đó loại trừ khả năng mẹ bị trầm cảm sau sinh.
 


 

1. Khi nào mẹ được xông hơi ?

Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, sau sinh khoảng 4 ngày trở lên, mẹ sinh tự nhiên có thể thực hiện các biện pháp xông hơi tự nhiên tại nhà. Với mẹ sinh mổ, tùy vào tình hình sức khỏe của mẹ, tốt nhất nên đợi vết mổ khô hẳn mới tiến hành xông hơi, tức là sau sinh khoảng 1 tuần.

Thời điểm thích hợp: Mẹ nên tiến hành vào mỗi buổi chiều từ 15h-16h trước khi tắm. Mỗi lần chỉ xông khoảng 10-15 phút, xông hơi 1-2 lần/tuần trong vòng 3 tháng 10 ngày.

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên: Các loại lá dược liệu có thể sử dụng để xông hơi tại nhà. Mẹ có thể tham khảo từ các bác sĩ Đông y hoặc hỏi kinh nghiệm từ các mẹ đi trước. Xông toàn thân có thể sử dụng các loại nguyên liệu như: Cây mâm xôi, quế, vằng, bướm bạc,, hà thủ ô, lá ổi, bạc hà, tía tô, sả, kinh giới, gừng…
 


 


 

2. Tác dụng khi xông hơi mặt bằng nghệ tươi

Khác với xông hơi toàn thân, xông hơi mặt cần kỹ lưỡng hơn, có thể là các loại muối, chanh hoặc thông thường là dùng nghệ tươi để đảm bảo sự an tòa cho làn quan trọng cảm nhất trong cơ thể.

Nghệ chứa tinh chất curcumin, giúp làm trắng da, đánh bật mụn thâm, nám da, sạm đen. Hơn thế nữa, nghệ còn chưa chất khử trùng tự nhiên và chất chống oxy hóa giúp khôi phục sự cân bằng tự nhiên của da. Đó cũng là lý do các mẹ sau sinh thường sử dụng nghệ để dưỡng da và hiệu quả đã được thực tế chứng minh.
 


 

3. Xông hơi mặt bằng nghệ tươi đúng cách

Có hai cách là xông hơi nghệ tươiHơ mặt bằng nghệ tươi như sau: 

Cách 1: Xông hơi mặt nghệ tươi

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi xông hơi bằng nghệ tươi, mẹ nên làm sạch da mặt trước đó. Sau một thời gian sinh nở làn da ít nhiều cũng bị ảnh hưởng bởi mồ hôi và bụi bẩn. 

  • Chị em lấy khoảng một củ nghệ tươi thái lát, có thể thêm vào 1 - 2 lát gừng
  • Đổ khoảng 1/2 lít nước vào nồi rồi bỏ nghệ gừng đã chuẩn bị sẵn
  • Đun sôi khoảng 10 phút, sau đó để ở nồi hoặc đổ ra tô lớn
  • Dùng khăn loại lớn (loại khăn tắm là được) chùm đầu xông bình thường khoảng 10-15 phút (Lưu ý: ban đầu nước đang nóng nên từ từ đưa mặt vào nhé chị em).
     

Đun nghệ tươi thái lát xông mặt như trên chị em nhé.
 

Chị em cũng có thể thêm vài lát gừng thái lát vào nữa nhé.
 

​Cách 2: Hơ mặt bằng nghệ tươi 

Bước này chị em phải làm sạch da kỹ hơn nhé, các mẹ có thể sử dụng nước ấm để làm sạch bụi bẩn, các chất cặn bã, nhờn. Hoặc sử dụng nước hoa hồng hay các loại nước cân bằng da để làm sạch da mặt, cũng như tẩy các tế bào chết, lấy đi các tế bào làm xỉn màu da làm lỗ chân lông thông thoáng.

  • Các mẹ cần chuẩn bị nghệ tươi và bếp lửa như bếp ga cho sạch (không nên dùng bếp than hay củi, than tổ ong vì có thể hít phải khí độc từ than chị em nhé).
  • Trước tiên, mẹ dùng nghệ tươi giã nhuyễn ép lấy nước. Sau đó, mẹ lấy nước nghệ thoa đều khắp mặt và để khô.
  • Tiếp theo, hơ hai bàn tay bên bếp lửa, khi tay vừa đủ ấm thì áp lên mặt.
  • Dùng một lực nhẹ áp tay vào mặt chứ không xoa bóp hay massage. Lúc làm thì chú ý hơ nhiều ở vùng mí mắt để giúp mí không bị sưng và bụp sau này.

Tiến trình hơ nên được thực hiện trong khoảng 15 phút để đạt hiệu quả. Mỗi ngày, mẹ xông mặt với nghệ đều đặn 1-2 lần, làn da sẽ trở nên săn chắc và hồng hào.
 

Chị em không nên dùng bếp than củi, hay bếp than tổ ong khi hơ mặt nghệ tươi có thể hít phải khói độc.

4. Lưu ý dành cho mẹ

Mỗi lần xông hơi hay hơ không diễn ra quá 20 phút, nếu mẹ cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi và nhiệt độ than hạ thì cần kết thúc ngay. Cũng giống như bất kỳ biện pháp làm đẹp sau sinh nào khác, xông hơi hay hơ quá nhiều cũng không tốt. Vừa đủ sẽ giúp mẹ vừa khỏe mạnh vừa tối ưu hóa tác dụng của nghệ tươi và quan trọng là cơ thể thấy nhẹ nhõm hơn.

 


 

5. Bác sỹ khuyên bạn:

  • Không được xông hơi khi ăn no hoặc đang đói, trước xông hơi nên uống nước.
  • Nên xông hơi ở nơi kín gió lùa, khi xông hơi xong bắt buộc phải lau khô người.
  • Xông hơi xong không nên tắm ngay, nên để ít nhất 6 tiếng sau mới được tắm.

Cách xông hơi mặt bằng nghệ sau sinh đơn giản tại nhà có thể giúp mẹ sở hữu làn da đẹp mịn màng. Nhưng là là áp dụng đúng cách mẹ nhé!

Theo Helino

 
 

Bài viết liên quan

 
 
 

Bài viết cùng sự kiện Bí quyết làm đẹp sau sinh

 
 
To Top